Tidak diragukan lagi, payudara merupakan aset yang paling penting dari setiap
wanita dan sadar atau tidak sadar, Anda mungkin berusaha untuk membuat mereka
terlihat baik dengan mengenakan pakaian yang tepat dan gaun yang pas. Payudara
dapat dibuat agar terlihat menarik dan cantik, berikut ini beberapa latihan
sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah Anda sendiri, seperti yang dilansir
Magforwoman.
- Push-up
Olahraga sederhana seperti push-up selama beberapa menit dapat membantu
payudara Anda tetap kencang dan indah. Pastikan siku Anda dekat dengan tubuh
saat melakukan push-up, disarankan untuk melakukan push up empat hingga lima
kali per hari. Kemudian Anda bisa meningkatkan jumlah sesuai dengan kekuatan
dan stamina.
- Berenang
Gaya dada di kolam tentu latihan yang baik untuk membuat payudara Anda terlihat
cantik. Satu jam berenang setiap hari dapat membuat payudara membentuk sempurna
dan kencang. Berenang membantu otot-otot dada Anda dibuat lebih kuat, sehingga
meningkatkan penampilan payudara Anda.
source: http://warungkopi.okezone.com/showthread.php?10984-Latihan-Sederhana-Bikin-Payudara-Kencang
No comments: